爬山需要什么补充体力

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春季踏青应做好哪些准备?来听消防员专业解答天津市消防救援总队特勤支队消防员王振月:爬山出汗会流失大量水分,水是必备物品,同时还要预备一些糖果等高热量食品,在出现低血糖时能得到补充,特别是老年人要量力而行,避免爬山体力消耗大,引发心脑血管疾病或骨关节等疾病,所以还要再备一些急救类药品,以便在发生外伤时可以...

春季踏青应做好哪些准备?来听消防员专业解答→天津市消防救援总队特勤支队消防员 王振月:爬山出汗会流失大量水分,水是必备物品,同时还要预备一些糖果等高热量食品,在出现低血糖时能得到补充,特别是老年人要量力而行,避免爬山体力消耗大,引发心脑血管疾病或骨关节等疾病,所以还要再备一些急救类药品,以便在发生外伤时可以...

国庆出游武功山,徒步登顶攻略可以根据自己的体力和时间选择。3 注意安全:爬山时要注意脚下,避免滑倒;遇到陡峭路段要慢慢走,不要急躁。4 保持体力:适当休息,补充水分和... 后果不堪设想。我自己是带了件轻薄羽绒服,刚开始背还觉得好麻烦,可到了后半夜我是无比的庆幸。查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行...