怎样保护脾脏吃点什么调理

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如何保护脾胃?国医大师这样做海报新闻记者 孙淼 济南报道“中医讲对任何疾病和身体保护,保健、保养比治疗更重要。所以,针对脾胃病的保养,我今天讲五点,让脾胃不得病... 其中包括饮食的节律:早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少,然后是饮食结构,少吃辛辣油腻甜的。再一个是饮食要吃个八九分饱,不要撑一顿、饿一顿...

夏天经常吃莲子,可以收获哪些好处,需要注意什么?不妨了解一下◎保护眼睛对于现代的儿童和青少年来说,眼睛是需要特殊保护的,因为现在电子产品多,稍不注意就会有眼睛疲劳的感觉,甚至有人年纪很小就患上了近视眼。莲子可以保护眼睛,预防近视,所以,经常用眼的人可以在夏天多吃些莲子,保护眼睛,缓解疲劳感。那么,吃莲子又有什么注意事项呢?...

春天升阳养肝正当时!建议中老年多这“扶阳菜”, 腿脚有劲精神足多吃些些升发又营养的食物,宜少酸多甘,甘味入脾能保护脾胃不受过旺的肝气损伤,如:豆芽、豆腐、鱼类、蛋类、蜂蜜、鲜虾的蔬菜和水果。春天升阳养肝正当时!豆芽是我们生活中常吃的蔬菜,营养价值很高,含有大量的蛋白质、丰富的维生素、钙、铁等矿物质和膳食纤维,经常吃些豆芽...